Plantas de interior pedrinha

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Você é o que você come. Eu adoro essa minha filosofia porque se você comer coisas saudáveis ​​e certas, terá uma vida mais saudável, mais satisfeita e, em geral, mais feliz. Então vou ainda mais longe, eu sou o que como, eu acho. Adoro a ideia desse mantra de que, se você se alimentar de maneira saudável, terá uma vida mais saudável, mais satisfeita e, em geral, mais feliz. A melhor parte de tudo é que seus resultados estão tão distantes quanto suas ações. Portanto, minha esperança é ser a pessoa mais saudável e feliz do planeta. Na verdade, são apenas as ações que realizamos que fazem uma grande diferença. É exatamente por isso que adoro comer alimentos saudáveis ​​e me sinto ainda melhor e mais confiante depois de comer, porque me sinto ótimo, e me sinto ótimo depois de ter malhado.

Este post é um ótimo lembrete para eu pensar sobre como me trato e o que estou comendo. Eu tento realmente equilibrar um pouco de diversão e alguma indulgência aqui e ali com as comidas saudáveis ​​e guloseimas que eu gosto. É por isso que adoro uma receita do Skinnytaste, que me deu uma caixa de receitas para um sorteio! Este prato é a receita perfeita para mim. É um petisco excelente para servir em festas, levar para potlucks ou num jantar rápido e fácil. Eu realmente amo a ideia de servir arroz integral quente, faz com que tenha gosto de uma refeição completa.

Portanto, a primeira coisa que você precisa saber é que o arroz que você vai cozinhar é arroz integral. O arroz integral é a variedade de arroz integral que ainda contém o farelo. Se você está tentando perder peso e precisa se alimentar de maneira mais saudável, o arroz integral é uma ótima opção. É muito mais nutritivo do que o arroz branco, com quase o dobro da fibra e 5 vezes da proteína. Na verdade, eu amo esse arroz mais do que o arroz branco normal, ele tem um sabor único de nozes e doce.

Depois que o arroz estiver cozido e pronto, você pode simplesmente cobri-lo com uma incrível variedade de ingredientes para adicionar algum sabor. Eu sou um grande fã de usar um pouco de alho e cebola verde porque eles são deliciosos e adicionam um sabor agradável que completa os sabores do arroz. Para tornar as coisas um pouco mais saudáveis, gosto de adicionar um pouco de pimenta-do-reino, uma pitada de sementes de girassol picadas e um pouco de suco de limão. Se você está procurando um sabor mais autêntico e picante, acrescente um pouco de pimenta jalapeño. Outra coisa divertida de experimentar é um pouco de coentro picado.

Espero que gostem desta receita e tenham a chance de experimentá-la. E agora, como um bônus extra, vou dar a vocês uma receita super incrível de Skinnytaste como uma oferta! Obrigado por ler e por todos os seus comentários e e-mails maravilhosos!

Ingredientes:

1 xícara de arroz integral cru